히키코모리 뜻, 증상과 치료법

가족 중에 히키코모리, 즉 은둔형외톨이가 있으신가요? 은둔형외톨이는 외출을 잘 하지 않고 집에 있는 것을 좋아하는 사람들을 부르는 집돌이, 집순이와는 달리 나를 힘들게 하는 사람이 없는 혼자만의 공간에서만 생활하는 사람들을 말합니다.

 

 

은둔형외톨이는 정신과적인 문제로 발전할 수 있기 때문에 집돌이, 집순이와 달리 여러가지 심각한 문제를 야기할 수 있기 때문에 절대 방치하면 안됩니다.

 

 

하지만 절대 불치병은 아니므로 너무 낙심하지 마시고 약물치료와 상담을 통해서 적극적인 치료를 한다면 얼마든지 극복을 할 수 있으니 본인과 가족 분들의 적극적인 노력을 권합니다.

 

그럼 오늘은 히키코모리 뜻과 증상과 치료 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려 하니 가족중에 한분이 은둔형외톨이라고 생각되신다면 함께 알아보고 치료에 도움이 되시기를 바랍니다.

 

 

히키코모리 뜻과 증상

히키코모리는 은둔형 외톨이를 뜻하는 일본어(명사형 : 틀어밖힘)로 사회생활에 적응하지 못하고 항상 자기만의 공간에서 살고 있는 병적인 사람들을 뜻합니다.

 

혼자서 시간을 보내면서 우울증이나 성격장애, 자기혐오 등으로 공격적인 성향이 나타나기도 하며 혼자만의 상상으로 환각이나 망상을 경험하기도 하며 불만이 생겼을 때 분노를 자제하지 못하고 우발적인 범죄를 저지를 수 있어서 주위의 관심이 필요합니다.

 

일반적으로 같이 지내는 가족과의 대화를 거부하고 학교 등교를 거부하거나 직장을 그만두고 방에서 나오지 않는 등의 사회생활을 거부하게 되며 생활리듬이 무너져 낮,밤이 바뀐 생활을 하게 되는 경우가 많은데 거의 10대, 20대에 발병이 되어 개선되지 않으면 40대 이상까지도 이어지기도 합니다.

 

히키코모리를 방치하게 되면 다양한 사회적 문제가 발생할 수 있는데 청소년기에 외톨이가 된 경우는 학업과 취업을 포기하여 사회적인 비용이 손실되는 결과로 이어지며 분노조절장애로 인해 살인이나 자살 등의 극단적인 행동의 원인이 되기도 합니다.

 

 

은둔형외톨이 원인

그리스 철학자 아리스토텔레스는 인간은 사회적인 동물이라고 했습니다. 인간은 혼자서는 살 수 없는 동물이며 사회와 공존해야 하는 존재라고 했는데 왜 이런 히키코모리들이 많이 생기는 것일까요? 

 

은둔형외톨이가 되는 이유는 정확하게 설명할 수는 없지만 인류 사회가 너무 경쟁으로만 치닫아 가고 개인 이기주의가 팽배해지고 있는 사회에 상처를 입은 사람들이 대인관계를 기피하게 되는 은둔형외톨이가 되는 것이 아닌가 생각을 할 뿐입니다.

 

10대의 경우는 왕따나 폭력의 대상이 되어 정신적인 상처로 인해 은둔형외톨이가 되는 경우도 있으며 학업 성적으로 인한 스트레스로 인해 히키코모리가 되는 경우도 있고 특이하게는 성인이라도 직장에서는 따돌림 등의 이유로 은둔을 하게 되는 등 원인은 상당히 다양하다고 볼 수 있습니다.

 

내성적이고 수동적인 성격을 가진 분들이 은둔을 하게 되는 경우도 있고 신체적인 질환이나 장애로 인한 스트레스, 부모님의 과잉보호나 폭력적인 훈육이 원인이 되는 경우와 계속된 구실실패에 대한 낙담으로 인해서 은둔형외톨이가 되는 경우도 있습니다.

 

 

히키코모리 치료방법

히키코모리의 치료방법은 우선 개인의 의지와 자각이 가장 중요한데 주위의 가족이나 친지들의 적극적인 노력과 관심이 필요하며 초기단계에서는 가족들의 배려와 부모님이나 친구들과의 마음을 터 놓고 서로를 이해하는 진솔한 대화만으로도 개선이 되는 경우도 많습니다.

 

 

가족들의 노력만으로는 개선이 되지 않고 장기화되었다면 정신과적 문제를 동반하게 되는데 밤과 낮이 바뀐 패턴으로 인해 불면증 등의 수면장애, 고립된 생활로 인한 우울증과 대인기피, 사회 부적응에서 비롯되는 사회불안장애 등 여러 정신과적 질환에 시달릴 수 있으니 정신건강의학과의 방문이 꼭 필요합니다.

 

 

이상으로 히키코모리 뜻과 증상 그리고 치료는 어떻게 하면 되는지 알아봤습니다. 가족 중에 은둔형외톨이가 있으시다면 가족들의 배려와 적극적인 대화노력으로 개선이 되기를 바라며 가족들만의 노력만으로 개선의 여지가 보이지 않을 경우는 꼭 주변의 정신건강의학과를 찾으셔서 도움을 받으시기 바랍니다.