루이보스티 효능

루이보스티라고 아니나요? 붉은 관목이라는 뜻을 가지고 있는 허브 루이보스는 남아프리카의 케이프 지방의 원주민들이 옛날부터 루이보스티 효능을 알고 약초로 채집해서 음용했다고 합니다.

그러다가 언제부턴가 홍차 대용으로 알려지면서 세계의 여러나라에서 차와 밀크티로 마시고 있습니다.

오늘은 루이보스티의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

루이보스는 항산화 효능이 있어서 활성산소를 억제하고 빈혈, 아토피, 알레르기성 피부질환을 개선하는 효능이 있고 각종 미네랄과 칼슘이 풍부해서 아이들의 발육에도 도움이 됩니다. 

카페인이 전혀 들어있지 않기 때문에 온가족이 건강 음료로 마시기에도 매우 좋습니다.

커피나 홍차 대용으로도 널리 음용되며 태아, 임산부에게도 도움이 되기 때문에 철분제 대용, 칼슘, 망간, 미네랄 보충제로도 사용됩니다. 

 

그리고 심심의 안정을 가져오는 역할을 한다고 합니다. 평소에 스트레스를 많이 느끼거나 신경이 예민한 경우 루이보스티를 음용해 주시면 마음을 안정시켜주는 효능이 있다고 하니 스트레스 해소에 많은 도움이 되겠습니다. 그리고 불면증 개선효과까지 기대해 볼 수 있다고 하네요.

그리고 루이보스티에는 단백질과 마그네슘이 함유되어 있으나 당은 함유되어 있지 않고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있어서 당뇨환자에게도 참 좋은 식품이라고 합니다.

또한 루이보스티에 함유된 케르세틴과 프라보노이드 성분이 식후에 속이 더부룩하거나 소화불량, 위장경련 등을 완화시켜준다고 합니다.

그럼 이상으로 루이보스티 효능을 알려드렸습니다. 루이보스티는 부작용도 없어서 임산부까지 마음놓고 마셔도 될 정도의 안전한 음료라고 하니 본인과 가족의 건강을 위해 루이보스티를 꼭 사다가 마셔야 겠습니다.