와송 효능과 부작용

와송은 지붕의 기와 위에서 자라는 소나무 잎과 소나무 꽃을 닮은 돌나무과의 다년초입니다. 다년초이지만 꽃이 피고 열매를 맺으면 죽게 되며 신탑, 탑송, 바위솔이라고도 불립니다.

위의 모습이 바로 천연 자연산으로 기와위에서 자라고 있는 와송의 모습입니다. 진짜 소나무 꽃을 닮았네요^^

요즘은 기와집들이 별로 없어서 찾아보긴 힘들고 재배를 하는 농가도 많아졌지만 인공재배보다는 자연산이 약성과 효능이 좋다고 합니다.

1. 미용효과 

와송은 열량이 적어서 다이어트에 효과적이며 와송에 풍부하게 함유되어 있는 트리페르펜 성분과 톡스에탄올 성분이 피부내의 불순물과 노폐물 등을 제거하여 피부조직의 트러블을 예방하고 개선시키는 작용을 해서 심한 여드름이나 아토피증상을 개선시키는 효과가 있습니다.

2. 항암작용

와송에 함유되어 있는 아플라톡신 B1 성분이 암세포를 파괴하는 작용을 하며 대장암, 간암, 폐암, 위암, 자궁경부암 등에 효과가 크다는 연구결과가 있다고 합니다. 특히 면역력을 강화시켜주기 때문에 암의 전이를 방지하고 예방하는데 효능이 크다고 합니다.

3. 변비예방 & 혈액순환개선

장의 운동을 활발하게 하고 수분의 흡수, 영양을 원활하게 흡수하는데 큰 효과가 있어서 변을 부드럽게 만들고 변비를 개선하고 예방에 큰 도움을 준다고 합니다.

그리고 와송에 풍부하게 들어있는 트리페르펜 성분과 베타카로틴 성분이 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤, 지방 등을 제거해 주어 혈액순환 개선 및 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방해 준다고 합니다.

4. 소화와 간기능 개선

와송은 소화기의 기능을 촉진시켜 소화력을 높여주며 위장과 관련된 질환예방에 도움을 주며 와송에 풍부한 트리페르펜 성분이 노폐물을 제거해 주어 간의 부담을 덜어주기 때문에 간 건강에 도움을 주며 간기능을 개선시켜줘서 체내에 있는 각종 불순물과 노폐물 제거에 도움을 준다고 합니다.

이외에 와송에 풍부하게 포함되어 있는 비타민A 성분이 호흡기 점막을 보완하고 튼튼하게 해주며 목감기, 기관지염, 비염등의 호흡기 질환을 예방하는데에도 도움이 되며베타카로틴 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력저하 및 야맹증의 개선에도 도움이 된다고 합니다.

와송 복용시 주의사항 및 부작용

하지만 이렇게 좋은 와송에도 주의해야 할 부작용이 있으니 이점 꼭 유의하시기 바랍니다. 와송은 서늘하고 찬 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 찬 분들이 다량으로 섭취하게 되면 설사나 복통 증상이 나타날 수 있으며 평소 허약한 분들이나 소화력이 약하고 체중이 줄어드시는 분은 효과가 없이 몸상태가 더 나빠지는 경우도 있다고 하니 복용초기에 소량을 드시면서 경과를 보시면서 조금씩 늘려나가시기를 바랍니다. 

이상으로 와송의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보았습니다. 항상 건강하시고 행복하시기 바랍니다.

저희 논산 사랑채의 한켠에도 자리잡고 있는 와송도 아래 동영상에 담겨있으니 구경해 보시고 많은 구도과 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다. ㅎㅎ