무화과효능 & 무화과먹는법

안녕하세요~ 

여유로운 생활을 추구하는 행복한 여행자입니다.

무화과 효능과 무화과 먹는법에 대해서

포스팅 해보겠습니다.^^ 

이웃님중에 무화과 농장을 하시는 분이 계셔서

친환경 무농약으로 재배한 제철 무화과를

3팩(12개)에 9,000원에 특가 세일을 하셔서

바~로 구매했습니다.^^

(정상가는 16,000원이네요.)

http://storefarm.naver.com/hero2892/products/447188747

꽃이 없다고 해서 無花果(무화과)라고 하지만

사실은 무화과 열매 전체가 꽃이라고 합니다.

열매의 껍질이 꽃받침이라고 보면 된다고 하네요.

(신기방기~~^^)

그럼 이제 먹어볼까요? 무화과 먹는법입니다.^^

요렇게 무화과가 이쁘게 포장이 되어 있습니다.

껍질이 얇은 과일이므로 개별포장이 

되어 있네요...^^b

두둥~ 팩을 열고~

한개를 벗겨봅니다. 

알맹이가 아주 큽니다. 

비교를 위해서 라이타를 옆에 놓아 보았습니다.^^

반으로 쪼개 봤습니다. 

빠~알간 속살이 아주 맛있게 익었네요^^

저는 그냥 껍찔째 다 먹었습니다.

친환경 무농약이라고 하신 말씀을 믿고!!!

껍질이 얇아서 그냥 다 먹어도 거부감이 없네요.

요렇게 수저로 홍시나 키위 퍼먹듯이 먹어도 

알뜰하게 먹을 수 있습니다.

요렇게 껍질을 벗겨서 드셔도 되고요~~

맛은 예전에 먹었던 맛에 비하면 훨씬 달고

맛이 있어요...예전에 어디선가 먹어봤던 무화과는 

맛이 별로 없었거든요.

(맛 자체가 별로 없었어요...무(無)맛...ㅋ)

 

그럼 무화과의 효능도 알아볼까요?

무화과는 항암성분인 베타카로틴, 벤즈알데히드와

눈에 좋은 안토시아닌이 함유되어 있슴.

피를 맑게 하고, 위를 건강하게 하며, 장을 깨끗하게 함.

종기를 삭히며, 피부미용에 좋은 비타민 C와E, 미네랄, 

그리고 단백질 분해 효소인 피신(ficin)이 다량 함유되어 있어서

새콤달콤한 맛을 내며 소화를 돕고, 식욕을 돋구워 줍니다.

또한 칼륨성분이 다량 함유되어 있어서

체내의 나트륨을 배출하고 심혈과 질환에  도움이 되며

식이섬유가 풍부하여 변비예방에도 좋다고 합니다.^^

게다가 산모에게 도움이 되는 엽산도

함유가 되어 있어 산모분들께 선물로도 

좋다고 합니다.

이상 무화과효능과 무화과 먹는법이었습니다.

무더운 여름 몸에 좋은 제철과일 먹으며 건강 챙기자구요~~~