안녕하세요~ 여유로운 생활을 추구하는 행복한 여행자입니다. 오늘도 저는 아침에 바나나와 사과, 브로콜리를 갈아넣은 일명 바블쥬스를 먹었는데요... 2016/06/15 - [건강 & 텃밭 & 정원] - 필립스블렌더(HR2093)로 바블쥬스(바나나+브로콜리+사과+블루베리) 만들기 바나나...제가 어릴땐 참 비싸서 먹지 못했던바나나인데 최근에는 너무 싸져서아이들이 잘 먹지도 않지요.^^;(언제적 이야기를...도대체 너 몇살이니?...ㅋㅋ) 그래도 예나 지금이나 바나나의 효능은 동일하겠죠!! 이제부터 바나나의 효능에 대해서 알아봅시다. 첫째로, 바나나에 풍부한 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와줘서혈압을 정상으로 유지시켜 주고 우리 심장의 박동을정상으로 유지시켜주는 동시에 안정감을 주어스트레스 완화 효과가 있다고 ..