요즘 100세 시대라는 말들을 많이 합니다. 하지만 100세까지 사는 것이 중요한 것이 아니라 100세까지 건강하게 사는 것이 중요하겠지요. 우리 몸의 건강을 위해서는 운동도 중요하고 유전적인것도 중요하지만 가장 중요한 것은 바로 식습관입니다. 예전부터 전해져 내려온 말 중에 음식으로 고칠 수 없는 병은 어떤 약으로도 고칠 수 없다는 말이 있는데요. 우리가 평소에 먹는 음식에 의해 우리의 몸은 건강해질 수도 있고 음식 때문에 병에 걸릴수도 있다는 말입니다. 오늘은 세계10대 불량식품으로 선정된 우리 몸의 건강을 해치는 불량식품들을 소개해 드리겠습니다 1.기름에 튀긴 음식종류 기름에 튀긴음식들은 트랜스 지방 등의 발암물질을 포함하고 있으며 심혈관 질환을 일으키는데 원인이되고 비타민을 파괴하는데 주된 원인이..